PRIMI PIATTI

• Farro con zucchine/melanzane
• Pasta integrale con fagiolini e carote
• Risotto con limone e zenzero
• Insalata di farro con tonno e olive
• Spaghetti al pomodoro fresco
• Insalata di riso con piselli e carote
• Insalata di farro con rucola, mais e pomodorini
• Cous cous con verdure
• Mezze maniche con pesto di zucchine
• Fusilli con ricotta, pomodorini e zucchine
• Quinoa con verdure e ceci
• Spaghetti con tonno, limone e menta

Cous Cous con melanzane, carote e basilico

Riso integrale con zucchine e menta!

Non dimenticare di aggiungere basilico, menta o altri aromi e spezie ai tuoi piatti per renderli ancora più freschi!