Colazione

  • 1 uovo Un pizzico sale 1,5 cucchiaino di miele 4 cucchiai farina integrale 2 cucchiai yogurt bianco Latte a filo 1 cucchiaino di lievito per dolci Per me cocco essiccato, burro di anacardi, 1 kiwi Una tazzina graaaaande di caffè  [...]

    22 Maggio 2021

  • Miglio soffiato, fragole, yogurt, burro di mandorle e fondente!    

    2 Luglio 2020

  • Granola fatta in casa ?‍⚕️?‍? Ottimo per la colazione, ma potendolo fare in quantità maggiore, possiamo conservarlo per 2/3 giorni in un contenitore ermetico e...spuntini alternativi ? anche "da portare" a scuola per i più piccoli ? Io l'ho fatta con - fiocchi di [...]

    13 Maggio 2020

  • Nelle foto - biscotti con albume e farina di mandorle - pasta di nocciole Ottimi come spuntini! ? Buona giornata ? #nutritesta?  

    13 Maggio 2020

  • BANANA BREAD! per colazione o per una merenda sostanziosa? #nutritesta? •

    13 Maggio 2020

  • ‼un'altra idea per colazione o merenda? ? Crostata?...non la solita! Per la frolla, infatti, ho usato la farina di tipo 2️⃣ È una farina semi-integrale, conserva un maggior contenuto di fibre e sali minerali? è più lavorabile rispetto alla farina integrale e ha [...]

    13 Maggio 2020

  • Altra idea gustosa per uno spuntino sfizioso...sempre salutare! Mini barrette di cereali soffiati e cioccolato fondente...con aggiunta di cocco a chi piace? #nutritesta? PROCEDIMENTO - fondere il cioccolato a bagnomaria, meglio se fondente (minimo al 70%) - preparare in una [...]

    13 Maggio 2020

  • Altra idea gustosa per uno spuntino sfizioso...sempre salutare! Mini barrette di cereali soffiati e cioccolato fondente...con aggiunta di cocco a chi piace? #nutritesta? PROCEDIMENTO - fondere il cioccolato a bagnomaria, meglio se fondente (minimo al 70%) - preparare in una [...]

    13 Maggio 2020

  • Fettamisù ? #nutritesta? Ingredienti: • Fantasia • Fette biscottate • Organizzazione • Yogurt (greco, animale, vegetale) • Caffè/latte • marmellata, cioccolato, burro di frutta secca 1. Bagnare le fette biscottate nel caffè o nel latte 2. Farcirle con yogurt tra l'una [...]

    13 Maggio 2020

  • BUONGIORNO ?? Kiwi e yogurt, pane e burro di mandorle OPPURE Frutta secca e yogurt, pane e miele/marmellata Tisana --> acqua #allday #nutritesta?  

    13 Maggio 2020