Arrivano i primi freddi e dobbiamo organizzarci per difenderci. Ecco alcuni semplici consigli nutrizionali che ci aiutano ad affrontare l'arrivo del freddo salvaguardando anche la nostra salute e il nostro benessere conservando l'equilibrio del corpo.
20 Novembre 2019
Scegliere di prendersi cura di sé stessi significa sicuramente mangiare bene e fare dell’attività fisica, in base alle nostre esigenze, ai nostri scopi, al nostro tempo. Qualcosa che deve essere alla base di tutto questo? La prevenzione! Senza ombra di [...]
4 Ottobre 2019
Il tuo allenamento è direttamente proporzionale alla tua alimentazione...e viceversa! Questo è il motivo di una collaborazione tra due realtà che vogliono andare nella stessa direzione, motivandoti. L'obiettivo è migliorare il tuo stile di vita e la tua performance. #splashfitness [...]
27 Settembre 2019
Il nono mese dell’anno è quello dei rientri: come gestirlo al meglio? Imparando a conoscere il vostro corpo e a rispondere alle sue esigenze! Il rientro dalle vacanze può essere difficile da gestire, essersi concessi periodi di relax lunghi a [...]
27 Settembre 2019
Comincia a sentirsi l’odore della primavera, possiamo iniziare a gustare qualche frutta e verdura più fresche. Se non avete fatto il pieno di vitamina C, con gli agrumi, il mese scorso, avete ancora tempo: APPROFITTATENE! Potete anche usare insieme mela, [...]
16 Aprile 2019
Siamo a Febbraio, 28 giorni ancora tutti invernali, prima di assaporare gli odori primaverili e gustare altri frutti buonissimi. Il prossimo mese arriveranno allergie e intolleranze, starnuti e quindi, come prevenzione, vi invito a fare il pieno di vitamina C. [...]
5 Febbraio 2019
