Cibo d’Agosto!

Quando non “tira nemmeno un filo di aria” ci sentiamo annoiati, spossati, quando andiamo al mare si preferisce prendere un panino farcito invece che tentare di organizzarsi. Basterebbe davvero poco.

Un modo per affrontare tutto questo sarebbe modificare alcune cose del nostro stile di vita. Quello che posso consigliarvi, vista la mia professione, riguarda il tassello “alimentazione”.

In questo mese cercate di preferire anguria, fichi, meloni, pere, pesche, susine, uva. Potete sicuramente scegliere alcuni tra questi frutti come spuntini, potete anche farci dei ghiaccioli, basta frullarli e congelare il succo. Scegliete dei bicchierini di plastica come contenitori e non dimenticare di mettere all’interno un cucchiaino o un bastoncino di legno.

In questo modo la differenza con il ghiacciolo comprato si sentirà nel gusto, certamente, ma non solo. Oltre a spendere di meno, anche il vostro corpo gioverà di tutto questo. Non avrete, infatti, aggiunto fruttosio o zucchero. Quindi il dessert o spuntino sarà ricco di vitamine e privo di zuccheri aggiunti.

Non siate pigri e vogliatevi bene. Ricordando sempre che il vostro corpo è un equilibrio.

Cibo d’Agosto!

Quando non “tira nemmeno un filo di aria” ci sentiamo annoiati, spossati, quando andiamo al mare si preferisce prendere un panino farcito invece che tentare di organizzarsi. Basterebbe davvero poco.

Un modo per affrontare tutto questo sarebbe modificare alcune cose del nostro stile di vita. Quello che posso consigliarvi, vista la mia professione, riguarda il tassello “alimentazione”.

In questo mese cercate di preferire anguria, fichi, meloni, pere, pesche, susine, uva. Potete sicuramente scegliere alcuni tra questi frutti come spuntini, potete anche farci dei ghiaccioli, basta frullarli e congelare il succo. Scegliete dei bicchierini di plastica come contenitori e non dimenticare di mettere all’interno un cucchiaino o un bastoncino di legno.

In questo modo la differenza con il ghiacciolo comprato si sentirà nel gusto, certamente, ma non solo. Oltre a spendere di meno, anche il vostro corpo gioverà di tutto questo. Non avrete, infatti, aggiunto fruttosio o zucchero. Quindi il dessert o spuntino sarà ricco di vitamine e privo di zuccheri aggiunti.

Non siate pigri e vogliatevi bene. Ricordando sempre che il vostro corpo è un equilibrio.

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