Primi piatti

Riso integrale con zucca e feta

Giornata fuori casa = organizzazione! ? Pranzo e merenda di oggi pronti! ? 1. Riso integrale con piselli al vapore, scaglie di grana e olio extravergine di oliva.? 2. Yogurt greco 0% con frutta secca, semi vari e frutta disidratata.?  

Riso basmati con zafferano e gamberetti

Fuori tutta la giornata? Organizzazione! Fantasia! Ottimizzazione! Gusto! ?Riso basmati con pollo, carote, origano ed olio extravergine di oliva ? melagrana (grazie a due miei pazienti?che mi hanno portato questi buonissimi frutti!!! Più che biologici)  

Riso integrale con radicchio rosso, ricotta e noci ?

Pasta con farina di lenticchie rosse, feta e olive

Freddo e pioggia fuori? vellutata di zucca e patate con fagioli cannellini ?

Laina (fatta in casa da nonna?) al ragù bianco e zucca ❣

L'autunno è la zucca ? Tre ingredienti per? Un piatto buonissimo: gnocchi di zucca! Ieri li ho fatti al pesto di rucola ? ma le varianti per il condimento sono tante! Dedicate tempo al cibo!  Fantasia e voglia di mangiare bene!   

In una casseruola far tostare poco più di mezzo bicchiere di cous cous con un cucchiaino di olio extravergine di oliva. togliere il cous cous dal fuoco e versarvi poco più di mezzo bicchiere di acqua bollente mescolando di tanto [...]