riso

  https://www.youtube.com/watch?v=WlVYO2YUIkc

ma non basta ... aggiungi Rucola, grana e frutta secca.  

"Lunedi riso e pollo e si ricomincia, mi raccomando" ? Cuciniamo tutto con un po' di fantasia ? Cambiamo in sapori, gratifichiamo la vista. • riso basmati con limone (io ho messo scorza e succo), prezzemolo e noci • burger (polpette) di [...]

Riso integrale con piselli e zafferano

Cous cous con fave, grana e menta!

Riso integrale con zucca e feta

Giornata fuori casa = organizzazione! ? Pranzo e merenda di oggi pronti! ? 1. Riso integrale con piselli al vapore, scaglie di grana e olio extravergine di oliva.? 2. Yogurt greco 0% con frutta secca, semi vari e frutta disidratata.?  

Riso basmati con zafferano e gamberetti

Fuori tutta la giornata? Organizzazione! Fantasia! Ottimizzazione! Gusto! ?Riso basmati con pollo, carote, origano ed olio extravergine di oliva ? melagrana (grazie a due miei pazienti?che mi hanno portato questi buonissimi frutti!!! Più che biologici)  

Riso integrale con radicchio rosso, ricotta e noci ?