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Primi piattiRicette

Pasta di legumi

13 Maggio 2020by NutriTesta

Il lunedì è una corsa contro il tempo⏰ ma tutto si incastra alla perfezione quando si ha una buona organizzazione! 🌷
Oggi pasta di legumi con feta e carote 🥕
#nutritesta💡



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Primi piattiRicette

Pranzo veloce

13 Maggio 2020by NutriTesta

Pranzo veloce 🏃 ♀️ toast all’avocado 🥑🍞
#nutritesta💡



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Miglio-con-piselli.jpg

Primi piattiRicette

Miglio con piselli

13 Maggio 2020by NutriTesta

Miglio 😍 con piselli, carote e curcuma!
#nutritesta💡



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pasta-casareccia-e-ceci.jpg

Primi piattiRicette

Pasta casareccia e ceci

13 Maggio 2020by NutriTesta

Oggi casarecce di ceci! 😋
Io le ho mangiate con salsa al pomodoro 🥫e feta

#nutritesta💡



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risotto-con-zucca.jpg

Primi piattiRicette

Risotto con funghi e zucca

13 Maggio 2020by NutriTesta

ma non basta … aggiungi Rucola, grana e frutta secca.

 



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Riso.jpg

Primi piattiRicetteSecondi piatti

Riso e pollo

13 Maggio 2020by NutriTesta

“Lunedi riso e pollo e si ricomincia, mi raccomando” 😑

Cuciniamo tutto con un po’ di fantasia 🥳
Cambiamo in sapori, gratifichiamo la vista.
• riso basmati con limone (io ho messo scorza e succo), prezzemolo e noci
• burger (polpette) di pollo e spinaci
#nutritesta💡



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Legumi-cotti-al-pignato.jpg

Primi piattiRicette

Pignati cotti al pignato

13 Maggio 2020by NutriTesta

Da sempre il mercoledì è stato giorno di legumi a casa mia, rigorosamente cotti nel “pignato”: una fortuna!
Inseriteli minimo due volte a settimana nella vostra dieta (salvo controindicazioni)😍
#nutritesta💡



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Risotto-alla-rapa-rossa.jpg

Primi piatti

Risotto alla rapa rossa

27 Settembre 2019by NutriTesta

Risotto alla rapa rossa e crema di ceci 💜
#nutritesta💡



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Mix-di-cereali-2.jpg

Primi piatti

Mix di cereali 2

27 Settembre 2019by NutriTesta

Una bowl di mix di cereali (riso, farro ed orzo) con cipolle, zucchine, pomodorini e formaggio a pezzi! 🔝 ottimo anche freddo 😍
#nutritesta💡



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Rigatoni-con-Totani.jpg

Primi piatti

Rigatoni e totani

27 Settembre 2019by NutriTesta

mezzi rigatoni con totani freschi, pomodorini, olive, prezzemolo, origano, basilico e olio EVO!
Sale 0! Gusto: 100!
#nutritesta💡



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