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Il lunedì è una corsa contro il tempo⏰ ma tutto si incastra alla perfezione quando si ha una buona organizzazione! 🌷
Oggi pasta di legumi con feta e carote 🥕
#nutritesta💡

Pranzo veloce 🏃 ♀️ toast all’avocado 🥑🍞
#nutritesta💡

Miglio 😍 con piselli, carote e curcuma!
#nutritesta💡

Oggi casarecce di ceci! 😋
Io le ho mangiate con salsa al pomodoro 🥫e feta

#nutritesta💡

ma non basta … aggiungi Rucola, grana e frutta secca.

“Lunedi riso e pollo e si ricomincia, mi raccomando” 😑

Cuciniamo tutto con un po’ di fantasia 🥳
Cambiamo in sapori, gratifichiamo la vista.
• riso basmati con limone (io ho messo scorza e succo), prezzemolo e noci
• burger (polpette) di pollo e spinaci
#nutritesta💡

Da sempre il mercoledì è stato giorno di legumi a casa mia, rigorosamente cotti nel “pignato”: una fortuna!
Inseriteli minimo due volte a settimana nella vostra dieta (salvo controindicazioni)😍
#nutritesta💡