lucia testa

Merluzzetto a cena ? con vista ? E freselle con pomodorini e fagiolini

insalatina colorata e completissima? Ho messo su una padella ben calda una fetta di tacchino alla piastra, a cottura ultimata l'ho tagliato a striscioline e aggiunto - succo di limone - radicchio rosso - pomodorini confit

RICOMINCIARE ? ❗Mercoledì 20 Maggio 2020❗ Rimangono attive le consulenze online ? ma... Le porte dello studio ?di Castelforte ?dell'ambulatorio di Formia Clinica Polispecialistica "Casa del Sole" ?dell'ambulatorio di Cassino Sant'Anna Casa di Cura riaprono? ? Saranno rispettate tutte le misure di sicurezza necessarie, quindi [...]

Granola fatta in casa ?‍⚕️?‍? Ottimo per la colazione, ma potendolo fare in quantità maggiore, possiamo conservarlo per 2/3 giorni in un contenitore ermetico e...spuntini alternativi ? anche "da portare" a scuola per i più piccoli ? Io l'ho fatta con - fiocchi di [...]

Nelle foto - biscotti con albume e farina di mandorle - pasta di nocciole Ottimi come spuntini! ? Buona giornata ? #nutritesta?  

Il lunedì è una corsa contro il tempo⏰ ma tutto si incastra alla perfezione quando si ha una buona organizzazione! ? Oggi pasta di legumi con feta e carote ? #nutritesta?

Pranzo veloce ? ♀️ toast all'avocado ?? #nutritesta?

Miglio ? con piselli, carote e curcuma! #nutritesta?

BANANA BREAD! per colazione o per una merenda sostanziosa? #nutritesta? •

‼un'altra idea per colazione o merenda? ? Crostata?...non la solita! Per la frolla, infatti, ho usato la farina di tipo 2️⃣ È una farina semi-integrale, conserva un maggior contenuto di fibre e sali minerali? è più lavorabile rispetto alla farina integrale e ha [...]