colazione
1 uovo Un pizzico sale 1,5 cucchiaino di miele 4 cucchiai farina integrale 2 cucchiai yogurt bianco Latte a filo 1 cucchiaino di lievito per dolci Per me cocco essiccato, burro di anacardi, 1 kiwi Una tazzina graaaaande di caffè [...]
22 Maggio 2021
Miglio soffiato, fragole, yogurt, burro di mandorle e fondente!
2 Luglio 2020
Granola fatta in casa ?⚕️?? Ottimo per la colazione, ma potendolo fare in quantità maggiore, possiamo conservarlo per 2/3 giorni in un contenitore ermetico e...spuntini alternativi ? anche "da portare" a scuola per i più piccoli ? Io l'ho fatta con - fiocchi di [...]
13 Maggio 2020
Nelle foto - biscotti con albume e farina di mandorle - pasta di nocciole Ottimi come spuntini! ? Buona giornata ? #nutritesta?
13 Maggio 2020
Il lunedì è una corsa contro il tempo⏰ ma tutto si incastra alla perfezione quando si ha una buona organizzazione! ? Oggi pasta di legumi con feta e carote ? #nutritesta?
13 Maggio 2020
‼un'altra idea per colazione o merenda? ? Crostata?...non la solita! Per la frolla, infatti, ho usato la farina di tipo 2️⃣ È una farina semi-integrale, conserva un maggior contenuto di fibre e sali minerali? è più lavorabile rispetto alla farina integrale e ha [...]
13 Maggio 2020
Altra idea gustosa per uno spuntino sfizioso...sempre salutare! Mini barrette di cereali soffiati e cioccolato fondente...con aggiunta di cocco a chi piace? #nutritesta? PROCEDIMENTO - fondere il cioccolato a bagnomaria, meglio se fondente (minimo al 70%) - preparare in una [...]
13 Maggio 2020
Altra idea gustosa per uno spuntino sfizioso...sempre salutare! Mini barrette di cereali soffiati e cioccolato fondente...con aggiunta di cocco a chi piace? #nutritesta? PROCEDIMENTO - fondere il cioccolato a bagnomaria, meglio se fondente (minimo al 70%) - preparare in una [...]
13 Maggio 2020
Fettamisù ? #nutritesta? Ingredienti: • Fantasia • Fette biscottate • Organizzazione • Yogurt (greco, animale, vegetale) • Caffè/latte • marmellata, cioccolato, burro di frutta secca 1. Bagnare le fette biscottate nel caffè o nel latte 2. Farcirle con yogurt tra l'una [...]
13 Maggio 2020