1 uovo
Un pizzico sale
1,5 cucchiaino di miele
4 cucchiai farina integrale
2 cucchiai yogurt bianco
Latte a filo
1 cucchiaino di lievito per dolci
Per me cocco essiccato, burro di anacardi, 1 kiwi
Una tazzina graaaaande di caffè 
Salmone alla piastra 😎 patate e peperoni al forno, tutto accompagnato da olio EVO e succo di 🍋
Mix di rucola e verdure grigliate, freselle con pomodorini e polpettine di macinato e zucchine cotte al forno con cipolla di tropea.
insalatina colorata e completissima🥗
Ho messo su una padella ben calda una fetta di tacchino alla piastra, a cottura ultimata l’ho tagliato a striscioline e aggiunto
– succo di limone
– radicchio rosso
– pomodorini confit
Granola fatta in casa 👩⚕️👩🍳
Ottimo per la colazione, ma potendolo fare in quantità maggiore, possiamo conservarlo per 2/3 giorni in un contenitore ermetico e…spuntini alternativi 😍 anche “da portare” a scuola per i più piccoli 🎈
Io l’ho fatta con
– fiocchi di avena
– farro soffiato
– semi di chia
– uvetta
– noci e mandorle
– pinoli
– acqua
– 2 cucchiaini di miele
Ho mescolato tutto, steso su carta da forno in una teglia, messo in forno a 180° per 20min
Nelle foto
– biscotti con albume e farina di mandorle
– pasta di nocciole
Ottimi come spuntini! 😍
Buona giornata 😍
#nutritesta💡
Il lunedì è una corsa contro il tempo⏰ ma tutto si incastra alla perfezione quando si ha una buona organizzazione! 🌷
Oggi pasta di legumi con feta e carote 🥕
#nutritesta💡
